来源：范杨慧
吃巧克力的五大好处 巧克力保健很多人都认为吃巧克力容易对身体造成不良影响，而且还会造成蛀牙或者增加卡里路等现象，其实，巧克力有着很大的营养价值，适量的吃些巧克力是能起到缓解压力的作用，现在就一起来看看巧克力的保健营养价值吧。云南葆婴直销
1、助心脏更强壮
在2011年针对10万多名参与者所做的7项研究发现，吃巧克力可使各种心血管疾病的风险降低三分之一。多食用巧克力可以降低血压、改善血管健康柔韧度，还可帮助调节血糖。
提示：想要健康加分，要多吃外裹黑巧克力的樱桃、杏仁或姜片，这种多样有益健康成分的组合，可产生令你惊喜的复合效应。
2、可增强视力
英国科学家进行了一项研究，让受试青年人食用黑或白巧克力，然后测试他们的视觉对比敏感度和运动灵敏度。
结果发现，黑巧克力在两项测试中的得分较高，可以更有效地改善空间记忆。研?咳嗽比衔?, 巧克力对老年人的视力影响更大。
提示：最好选择可可(cacao)含量为72%或以上的巧克力棒，如果是有机巧克力就更好，每天吃大约2平方英寸的巧克力棒。
3、使皮肤更光亮
德国的一项研究发现，黑巧克力中的黄酮醇可以保护皮肤免受UV光的有害影响。英国的另一项研究中也发现了类似的结果。
研究中使用的特殊的、高浓度黄酮醇的巧克力，可以增加皮肤的血流量和水分含量，使皮肤保持健康状态，看起来更水润而富有弹性。但护肤最需要的黄酮醇，其所需量要比大多数巧克力中的含量高。云南葆婴直销